Ke hele mālie nei ke kauwela, a me ia, manaʻo ka poʻe he pono e hoʻomaka lākou e hana i kekahi mea e pili ana i ko lākou ʻano. Inā ua palaualelo ʻoe a hiki i kēia manawa a ʻaʻole ʻoe he ʻano haʻuki, ʻo ka app maikaʻi loa o ka honua ʻaʻole ia e hoʻohuli iā ʻoe i mea hoʻokūkū ʻoihana chiseled i ke kauwela. Me ke kōkua o kekahi o nā noi a mākou e hōʻike aku nei iā ʻoe i kēia lā ʻatikala, akā naʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou ʻano, a hiki paha ke hoʻomaka i ke ala i kahi ola olakino.
Hoʻoponopono
ʻO Fitify kahi noi hale i hana ʻia e nā ʻoihana maoli. Hāʻawi ia i nā hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa no nā mea hoʻohana ma nā pae like ʻole a me nā koi like ʻole, a hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia no nā hoʻomaʻamaʻa me kou kaumaha ponoʻī a no nā hoʻomaʻamaʻa me nā kōkua. Loaʻa ka palapala noi i nā hoʻonohonoho no ka hoʻolōʻihi ʻana, ka hoʻomaha ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa mua ʻana, aia kekahi mau mea o ka yoga, nā hoʻomaʻamaʻa no ka maʻalahi a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, e kālele ana i nā ʻāpana kikoʻī o ke kino.
ʻO Nike Club Hoʻolālā
Hāʻawi ka Nike Training Club i nā poloka hoʻomaʻamaʻa o nā lōʻihi like ʻole me nā wikiō aʻo a me nā animations. Hiki iā ʻoe ke koho i nā hoʻomaʻamaʻa e pili ana i kāu makemake, pae a i ʻole nā mea hana i loaʻa iā ʻoe. Hāʻawi ʻo NTC i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa holoʻokoʻa, mai ka hoʻomaʻamaʻa kaumaha a hiki i ka HIIT a i ʻole yoga i nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaikaʻi i ka neʻe.
Photogallery
ʻO nā hana i kēlā me kēia lā
Hāʻawi ka Daily Workouts app iā ʻoe i ke ʻano o nā hoʻomaʻamaʻa mai ʻelima a kanakolu mau minuke ka lōʻihi. Maanei ʻoe e ʻike ai i nā hoʻomaʻamaʻa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana me kou kaumaha ponoʻī a me nā mea kōkua, hāʻawi ka palapala noi i nā poloka no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kino holoʻokoʻa, a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻāpana kino pākahi. Hoʻokomo pū ʻo Daily Workouts i nā wikiō aʻo, kahi manawa, a hiki i ka app ke hana ma waho i ka hapa nui o nā hihia.
Photogallery
Yoga | ʻīlio lalo
Inā makemake ʻoe i ka yoga i ka wā e hoʻoikaika ai, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i ka yoga | noi Ilio iho. Maanei ʻoe e ʻike ai i nā poloka hoʻoikaika kino no nā mea hoʻomaka a me nā mea hoʻohana kiʻekiʻe, a hiki iā ʻoe ke koho mai nā ʻōlelo aʻoaʻo yoga like ʻole. Hāʻawi ka noi Down Dog i ka hiki ke koho mai kekahi mau leo hoʻomaʻamaʻa, hoʻokani mele mele a me ka hiki ke hoʻonohonoho ʻia ma waena o nā mea like ʻole.
Photogallery
J & J Official 7 Minute Workout
Manaʻo ʻoe ʻaʻole loaʻa kou manawa no ka hoʻomaʻamaʻa kūpono i ka lā? Hiki i ka poʻe āpau ke loaʻa i ʻehiku mau minuke e hoʻomaʻamaʻa, a ua manaʻo ʻia ka noi J & J Official 7 Minute Workout no nā mea hoʻohana. E like me ka hōʻike ʻana o kona inoa, e ʻike ʻoe i ʻehiku mau minuke o ka hoʻomaʻamaʻa e hoʻohana ʻia ai kēlā me kēia wahi o kou kino. Hiki iā ʻoe ke hōʻuluʻulu i nā poloka hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho, aia kekahi hiki ke hoʻomalu i ke mele a me ke kani a i ʻole nā wikiō aʻoaʻo no nā hoʻomaʻamaʻa pilikino.
Photogallery
